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Stressprävention

In der heutigen Zeit gibt es die unterschiedlichsten Auslöser für Stress, mit gezielten individuellen Maßnahmen kann man diesen begegnen und sie besser verarbeiten.

 

Vielleicht sind Ihnen einige der nachfolgend aufgeührten Situationen nicht ganz unbekannt...

 

Stress am Arbeitsplatz
Überforderung und Zeitdruck; mangelnde Anerkennung der Leistung;  Angst vor Entlassung; Arbeiten unter nicht natürlichen Bedingungen (Keine Fenster, Klimaanlage); Präsentationen vor Gruppen


Stress im privaten Umfeld
Konflikte in der Familie aufgrund Auflösung traditioneller Rollen (Elternzeit auch für Väter, Mütter gehen arbeiten) zu wenig Bewegung, zu wenig Zeit für eine gesunde Ernährung

 

Stress durch Umwelteinflüsse
Verkehrsstress (zunehmende Staus); Reiz und Informationsüberflutung durch Medien und multimedialer Informationsmöglichkeiten (Internetzugriff über Smartphones und Tablets, Zeitungen, Fernsehen, Radio) mit hauptsächlich negativer Berichterstattung

 

Gemeinsam decken wir Ihre größten "Stressmacher" auf und finden Strategien zur Bewältigung und Prävention.

 

      Leistungen

 

Einsteigerkurs Entspannt & Beschwingt ins Wochenende Urlaub vom Alltag Zwei Minuten Übung Entspannung Fantasiereise Mediteran
EINSTEIGERKURS

ENTSPANNT & BESCHWINGT

INS WOCHENENDE

URLAUB VOM ALLTAG

ZWEI MINUTEN

ÜBUNG ENTSPANNUNG

FANTASIEREISE

MEDITERAN